آرشیو برچسب‌ها: ورزشي

بدن برای انجام تمامی حرکات ،به سوخت نیاز دارد که این سوخت با مصرف غذا ایجاد می شود.زمانی که غذا می خوریم ، بعد از هضم شدن غذا ،انرژی موجود در غذا تغییر شکل پیدا کرده و به شکل مورد نیاز در سلول ذخیره می شود. در نتیجه بدن با آزاد کردن انرژی موجود در […]