آرشیو برچسب‌ها: بازگشت

اهداف بازگرداندن تحرک مطلوب به مفصل ( دامنه حرکتی) کشش تاندون و عضله افزایش قدرت و بنیه عضله ها و اتصال تاندونی بهبود هماهنگی و گیرنده های حسی عمقی و نهایتاً تمرین خاص رشته ی ورزشی مورد نظر قدرت تاندون، رباط ها  و استخوان ها به سرعت قدرت عضله افزایش نمی یابد زیرا متابولیسم آن […]